by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
意識や意思決定は、何らかの形で脳の影響を受けていることが一般的に理解されています。しかし、脳は実際にはどのように機能しているのだろうか？ 意識の拠点としての脳は何千年も前から研究されてきたが、その背後にあるメカニズムが科学者によって理解されるようになったのは最近のことである。例えば、16世紀には、頭の中に住んでいて脳の働きをコントロールしている極小の生物、ホムンクルスという考えが広く信じられていました。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
進化の道のりのどこかで、人間は良心、つまり正しい行動と間違った行動を区別する能力を身につけました。この能力のおかげで、初期の人類は、より大きな集団で生活し、新しい方法で協力することができました。 現在私たちが文明と呼んでいるものは、私たちの行動の指針となる良心がなければ不可能だったでしょう。しかし、この良心とは一体何なのか、そしてどのように正確に機能しているのでしょうか？ 過去 100...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
込められた重要なメッセージ 時間は尊いものです。時間を最大限に活用するためには、バランスのとれた時間の見方を身につけ、過去や未来に執着したり、現在に夢中になりすぎたりするのはやめましょう。あなたが時間を知覚する方法を理解し、必要に応じて視点の間でシフトすることを学ぶことは、はるかに幸せな人生を楽しむのに役立ちます。 実行可能なアドバイス それがそれであることを参照してください。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
私たちは皆、理想的な時間の視点を開発することができたとしたらどうでしょうか？それは私たちがより幸せに、より生産的に、より多くの私たちの生活を制御することができた1つ？ あなたが目指すことができる理想があります。そして、それは実際には多くの時間の視点の組み合わせです。 まず、過去はあなたにルーツを与え、自分自身を理解する中心にあるので、過去肯定的であることが大切です。家族や伝統とのポジティブな関係は、継続性を感じさせ、バラ色の人生観を確立しやすくなります。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
私たちが学んだことをどのように社会や個人のために生かすことができるのでしょうか。 私たちの教育システムは、未来志向の視点を奨励するための良い枠組みを提供することができます。例えば、政府は、積極的な経済発展のために必要な時間の視点を教える機関を作ることができます。 19世紀の産業革命では、労働力の増加が必要とされました。子供たちは、工場での仕事の一生のために準備をして、いわゆるプロイセンの方法で教えられ、服従、時間厳守、単調さへの耐性を強調した。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
年をとるにつれて、時間の見方が変わるのは、おそらく驚くことではありません。しかし、変わらないのは、時間の捉え方が常にあなたの行動に影響を与えるということです。 私たちがどのように時間を経験するかは、私たちの成長に影響を与えます。未来を知覚できなければ、それに向かって努力することもできません。だからこそ、継続的な未来の感覚を制限するようなものは、長期的な目標から焦点をずらし、代わりに現在の満足感に焦点を当てるように促しているのです。 スタンフォード大学の研究者は、4歳の子供たちとの研究でこれを実証した。彼らは子供たちにすぐに 1...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
動物や植物は時間を把握することができるようです。芽吹きや紅葉の終わり、鳥の移動パターン、クマの冬眠などを考えてみましょう。 しかし、私たちもまた、「体内時計」で時間を追うことができます。 この時計は脳の底部、視交叉上核と呼ばれる領域にあります。この時計の主な仕事は、血圧や受胎周期などの身体機能を調整することです。 時差ボケに悩まされた最後の時、どれだけ疲れていてイライラしていたかを考えてみてください。この時計が “リセット “されるまでには時間がかかります。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
過去と未来は、どちらかを直接体験することができない限り、それほど違いはありません。どちらも基本的には、私たちの希望、恐れ、期待を形作る精神状態を構築しているのです。 では、未来志向を持つことはどのようにあなたの人生に影響を与えるのでしょうか？ 未来志向であることは、衝動をチェックし、現在の行動に積極的に影響を与えることができます。 未来志向の学生は、いつか成功した医者になりたいと思っているのであれば、テレビゲームをするよりも試験の準備をするでしょう。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
“今 “を生きるか？現在に集中するだけで、面白いパラドックスが生まれます。今この瞬間に夢中になることは素晴らしいことですが、それをやりすぎると長期的な幸福を危険にさらす可能性があります。 では、どうすればいいのでしょうか？ 人間として、我々は現在に焦点を当てるために生来の傾向を持って生まれています。食べることから寝ること、トイレに行くことまで、生物学的な必要性がこれを要求しています。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
時間をよりよく理解するために、過去から始めましょう。なぜ過去が重要なのか？それは、私たちが持っている記憶が本質的に私たちが今生きている生活を作成するためです。 心理学者のアルフレッド・アドラーは、患者に最初の記憶を思い出すように頼んでいました。彼はその後、現在の問題を理解しようとするために、この情報を使用していました。例えば、不安は、親に捨てられたことの幼少期の恐怖に由来することがあります。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
私たちが時間をどのように認識するかによって、私たちがどのように生き、どのような存在であるかが説明されます。 時間は抽象的な概念であり、触ったり、見たり、嗅いだりすることができないので、理解するのは非常に難しいことが多いのです。これは、私たちの時間の認識が変化してきた理由の一つに過ぎません。 例えば、先史時代の祖先は「今」に住んでいました。現在に集中していることは、彼らが目の前の脅威から逃れ、死を避けるのに役立ちました。彼らは未来について話すための語彙を持っていなかったので、すべてが現在についてだった。...
by ごとう ひろみち | May 30, 2020 | Uncategorized |
アップルのスティーブ・ジョブズはかつて “私たちが持っている最も貴重な資源は時間であることは明らかです “と言っていました。 もしそうだとしたら、なぜ私たちは時間の性質についてほとんど理解していないのでしょうか？それは、時間というのは抽象的なテーマであり、スタートレックのように宇宙のシワを探ったり、宇宙と時間の連続体を探ったりするような気分にさせてくれるものだということだけではない。時間はまた、私たちが微妙に異なる方法で知覚するものであり、つまり、時間は私たち一人一人に異なる影響を与えます。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
込められた重要なメッセージ 私たちの脳は、私たちの周りの世界を理解し、その世界と私たちがどのように関係しているかを理解するために多くの作業を行っています。しかし、私たちの脳が重要なメカニズム、予測、モデルを間違えてしまうと、根本的に世界との関わり方を変えてしまうことがあります。 さらなる読み物の提案 Hallucinations by Oliver Sacks...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
この時点まで、私たちはもっぱら、せいぜい奇妙で、最悪の場合は恐ろしい結果をもたらす脳の機能不全に注目してきました。しかし、そこには、その影響は何も不愉快なものではありませんが、何かを伝える名前を持つ状態、恍惚てんかんがあります。 恍惚発作の間に、重い放電は、脳の特定の領域で生成されます。被験者は多くの場合、意識が残っており、そのような発作を経験する人々は、至福と完全なセキュリティの感覚のような圧倒的に肯定的な感情を報告します。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
ドッペルゲンガー、つまり誰かの「二重人格」という考え方は、本や映画などでよく知られていますが、実際に実在する現象であり、実際にドッペルゲンガー効果で苦しんでいる人の中には、幻覚を見る人もいます。しかし、この現象は実際にあり、ドッペルゲンガー効果に悩まされている人の中には、実際に自分の体が増えたような幻覚を見る人もいます。 もしあなたがこの複雑な幻覚を体験したとしたら、あなたは別の「あなた」を見るだけでなく、あなたの意識の中心が実際の自分の体と幻覚の体の間でジャンプしているように感じるでしょう。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
現代人の多くの人は「自閉症」という言葉を聞いたことがあるでしょう。しかし、実際にはどのようなもので、何が原因で発症するのか知っていますか？ 自閉症とは、脳の発達の障害から生じる様々な症状を指します。自閉症の典型的な症状の一つは、他人との関わり方の難しさです。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
ある朝目が覚めても、まだ夢を見ていると感じることを想像してみてください。痛くなるまで自分をつまんでも、何も現実の世界に目覚めさせてくれません。これはハリウッド映画の台本のように聞こえますが、これは脱人格化に苦しむ人々の実際の生きた経験です。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
読み進める前に、自分の体の中で一番くすぐったいところを見つけて、自分を笑わせてみてください。難しいでしょう？統合失調症の人の中には、全く問題ない人もいます。でも、なぜでしょう？ 一般的に、統合失調症の人は自分の体をコントロールしているという感覚を失っています。言い換えれば、彼らの代理感覚は崩壊しているのです。 例えば、コップを持ち上げるようなことをしても、自分の体に指示を出したとは思えません。これは、自分が誰かに憑依されていて、自分に何かをさせているのではないかと考える原因になるかもしれません。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
自分の手を見てください。誰の手ですか？あなたの手ですよね？単純に自分の体のものだと感じます。まあ、自分がラッキーだと思ってください。自分の手足が自分の体の一部であるという感覚は、何も当たり前のことではありません。 実際には、私たちのほとんどが経験するこの所有意識を構築するためには、脳が大変な労力を必要とします。...
by ごとう ひろみち | May 28, 2020 | Uncategorized |
私たちのほとんどは、物語の形で自分の人生を振り返っており、これらの物語は、私たちのアイデンティティを構成する物語的自己を形成しています。興味深いことに、アルツハイマー病の患者は、物語的自己を維持する能力を失い、その結果は壊滅的なものになることがあります。 神経心理学者のロビン・モリスによると、意味記憶の特別な形は、”自己表現システム...
完全版（初級～有段）
by g ryo